Wat is ‘Sesshin’?
Sesshin betekent letterlijk ‘het verzamelen van de geest’.
Een Sesshin is een periode van intensieve meditatie (zazen) in een zenklooster of in een westers zencentrum.
Terwijl de dagelijkse routine in het klooster vereist dat de monniken meerdere uren per dag mediteren, wijden ze zich tijdens een sesshin bijna uitsluitend aan zazen.
Tijdens de hele Sesshin wordt alles – korte rustpauzes, maaltijden en soms korte werkperioden – met dezelfde mindfulness uitgevoerd.
Tijdens de sesshin periode wordt de meditatiebeoefening af en toe onderbroken door openbare lezingen (teisho) van de meester en individuele begeleiding in privé-ontmoetingen met een zenmeester.
In de moderne boeddhistische praktijk in Japan en het Westen duren sesshins meestal een, drie, vijf of zeven dagen. Zevendaagse sesshins worden meerdere keren per jaar gehouden in veel zencentra.